م̀́ن̀́ت̀́د̀́ي̀́آت̀́ ك̀́ــل̀́آر̀́آآ
أ
م̀́ن̀́ت̀́د̀́ي̀́آت̀́ ك̀́ــل̀́آر̀́آآ
أ
م̀́ن̀́ت̀́د̀́ي̀́آت̀́ ك̀́ــل̀́آر̀́آآ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

م̀́ن̀́ت̀́د̀́ي̀́آت̀́ ك̀́ــل̀́آر̀́آآ

منتدى للبنات فقط لتشارك الافكار و المواهب
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أشرقت الشمس بوجودك و زقزقت الطيور بمجيءك أهلا و سهلا بك نتمنى لك جولة سعيدة في منتدانا

 

 مع اقتراب رمضان تعرف على فوائد التمر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
αуσυтα
المديرة العامة
المديرة العامة
αуσυтα


المساهمات : 45
انضممــتي اليــنآ ~ : 13/05/2017
العمر : 24
الموقع : المغرب

مع اقتراب رمضان تعرف على فوائد التمر  Empty
مُساهمةموضوع: مع اقتراب رمضان تعرف على فوائد التمر    مع اقتراب رمضان تعرف على فوائد التمر  I_icon_minitimeالإثنين مايو 15, 2017 12:24 am

[postbg=https://i.servimg.com/u/f55/14/83/59/48/daqtda10.gif]
 مع اقتراب رمضان ، فوائد للتمر 
وعلى الرغم من أن البلح، يمكن أن يؤكل طازجاً، لكنه يمكن أن يؤكل جافاً ولكن سواء كان طازجا أو جافا، فإن فوائده الصحية لا تزال وفيرة.
وفي هذا السياق، كشف الموقع الطبي الأمريكي “Health”، عن 5 فوائد مذهلة للبلح، على النحو التالي:
1- تعزيز صحة الجهاز الهضمي: الألياف أمر ضروري لتعزيز صحة القولون وجعل حركة الأمعاء جيدة، لذلك فإن البلح يساعد على تنظيف الجهاز الهضمي، والسماح للقولون للعمل على مستويات أعلى من الكفاءة، مع تقليل مخاطر التهاب القولون وسرطان القولون والبواسير.
2- تعزيز صحة القلب: بالإضافة إلى تعزيز صحة القولون، فمن المعروف أيضا أن الألياف الموجودة في البلح تعمل على تعزيز صحة القلب.
3- مضاد للالتهابات: يتميز البلح بغناه بالماغنيسيوم المعروف بفوائده المضادة للالتهابات. ووجدت إحدى الدراسات، أن المؤشرات الالتهابية في الجسم مثل (بروتين C التفاعلي)، يتم تخفيضه عن طريق زيادة كمية المغنيسيوم في الجسم.
4- انخفاض ضغط الدم: أظهرت العديد من الأبحاث أن الماغنيسيوم يساعد في خفض ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك فإن البلح يحتوي على البوتاسيوم الذي يساعد في عمل القلب بطريقة سليمة، والمساعدة في خفض ضغط الدم.
5- انخفاض خطر السكتة الدماغية: بعد تقييم 7 دراسات نشرت على مدى 14 عاما، وجد الباحثون أن خطر السكتة الدماغية انخفض بنسبة 9٪ لكل 100 مليجرام من الماغنيسيوم التي يستهلكها الشخص يوميا، وفقاً للمجلة الأمريكية للتغذية السريرية.   
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://klarae987.yoo7.com
 
مع اقتراب رمضان تعرف على فوائد التمر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بطاقات رمضان جديدة للتهنئة بشهر رمضان المبارك
» تعرف على المواقع الاسلامية الموثوقة في النت
» بنرآت رمضان 2
» محاضرآت رمضان طريق المغفرة
» ماهي الا ايام معدودة وينتهي رمضان بعد ن غرس فينا اسمى الصفات

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
م̀́ن̀́ت̀́د̀́ي̀́آت̀́ ك̀́ــل̀́آر̀́آآ :: آلخيِﻤة آلرﻤضآنيِة-
انتقل الى: